FU-RYUのこっそり日記

つれづれに。楽しかった学びの出来事や周知、お悩みから日々の雑感まで。

2013-06-20から1日間の記事一覧

オススメ運動その2☆ ほか

オススメ運動その2『風竜の簡単だからやれるんだ運動!』 ( ̄∀ ̄)ノ 『どこででも!少しの時間で!』という訳で…今回は肩と首を! まずは肩から。 (  ̄▽ ̄)ゞ, 肩といっても今回は肩甲骨です! 首については首まわりの筋肉を中心にリラックスさせます♪ 操体…