FU-RYUのこっそり日記

つれづれに。楽しかった学びの出来事や周知、お悩みから日々の雑感まで。

2014-01-22から1日間の記事一覧

体幹バランス

私は昔から右足立ちのバランスが悪い気づいてから早くも21年は経っている。 この改善に足のアーチがきちんとしていることが一つの安定のための条件だった。昔に比べて、しっかりしてきている。 ÷÷÷÷÷÷÷÷ さて正座、立位、遜居、臥位の4つで安定した左側を中…