FU-RYUのこっそり日記

つれづれに。楽しかった学びの出来事や周知、お悩みから日々の雑感まで。

身体よもやま話・健康・ケア

もう少しで7月☆

七夕祭り/短冊と笹 もう少しで7月を迎えますね。 近づく七夕、近づく新宿区選挙(笑) そして近づくオリンピック! 阿波おどり、花火大会などはまだ難しいとは思いますが、来年こそは! 2年間の新型コロナウイルスとの戦いも、やっと小休止のタイミングが見え…

指を維持しなくては(汗)

突然の雨も、空には晴れ間が広がる6月中旬 夏空広がる6月です。 すっかり葉の繁った樹木を見ながら新緑シーズン後半の落ち着いた色になってきたなぁとしみじみします。 大きな雲から離れて千々になり消え行く姿。 まるで猫の生え変わりの白毛が重なってるよ…

1ヶ月不在に~入退院日記(1)~

入院前に投稿しようと書き始めたのに 退院後に投稿です!( ̄▽ ̄;) ーーーーーー さて。 昨年末の健康診断から順調にオペの準備が整いました。 皆様にも暖かい お言葉を頂きまして。 仕事のほうも上手く調整出来ました。 (^人^) ありがとうございます。 20年…

うっかりは怖い~SIXPADフットフィット

(´д`|||) うっかり、やりがちな事はありますよね~。 私の場合は『なんでそのタイミングでわざわざ?!』 ということが多いです(笑) 大人になり減ってきましたが、クリティカルヒットともいうべき ありえない技をたまに繰り出します。 急いでいる時に乗り過…

シックスパッドのフットフィット☆

お高そうな革の鞄は、無事に持ち主の方と出会えたそうです♪ 良かった~! ( 〃▽〃)ノ♪♪ ーーーーーーーーーーー 頂き物~大変雅なパッケージ 雨が上がると、さっと雲の切れ間から日差しが差し込みました。 暖かい空気がほんわりと流れてきて、なんだか嬉しく…

骨盤底筋運動と便秘腰痛月経痛等々☆

お店の花~薔薇 (*´∀`)お野菜を、なんの味付けもなく煮込んで美味しく頂くのが好きなFU-RYUです。 最近、お芋とカボチャを入れたら美味しいのなんの。 そして後日、ガスでお腹がいたくて辛かったです(笑) 骨盤底筋をきゅっと持ち上げるようにすると痛みは減…

セラピストに風邪は大敵

こんにちは。 (*´ω`*;) 長引く風邪をひいてしまいました。 お客様にもご迷惑をお掛けしました。 風邪気味の状態がゆるゆると続いた後に急に症状が来ました。 バタバタした時期を避けるように発症したのがせめてもの救いでした。 今回は逆ルートの症状発露で…

感覚と脳と繰り返し

感覚は脳と感覚器のやり取りです。 甲高い黒板を引っ掻く音は辛いとか(笑) 色々と人により異なります。 内蔵を元気にしよう! という取り組みの中で、乳製品をなるべく口にしないようにしてます。 ( ̄▽ ̄;) 漢方医さんの脈診などからのオススメです。 飲み物…

ご年配の方の理解をした上で楽しく交流を

ふと目にとまる枝葉の風景が好きです☆ このあいだ、数人がかりでご自宅までお送りした、ご高齢の方と道で会えました。 お元気そうで安心しました。 話しかけたら休憩中とのこと。 服がカッコいいですね。と言ったら 「カッコいいのしか残っちゃいないんだよ…

指の痛み/その他施術考察

気候がゆるやかな風を産み、過ごしやすい日となっています。 真夏のような日射し、突然の雨、くるくると表情が変わる季節。 さて、指の痛みの現状は……。 ある程度まで曲げても痛みなし! 深く曲げた状態でぐっと力を入れると角度により中~強の痛みアリです☆…

セラピストは指が命!(あのCM風)

昼間がどんなに暑かろうと!! 夜の涼しさに備えて黒いトレンチコート! 見た目が暑苦しくてごめんなさいw (重ね着のほうがしばらくは涼しいです) ……タイトルは「芸能人は歯が命!」のハミガキ粉のCMからです☆ (*´ω`*;) もうそろそろ2週間ほど経ちますか…

風竜の家内筋トレと特殊な施術

ただ今、左右差の改善中です。 色々すこ~しずつ試しておりましたが。 今年からは『改善して逆戻りしにくい』に重きを置いて (* ̄∇ ̄*)筋トレもしていいから! というルールにしています(笑) 筋トレといっても、家庭で室内で出来る筋トレに重きを置くのが自…

交感神経の脱落~東大病院

人間の体のダメージは長期緊張または長期負担の後にまとめて来やすい。 また、自分で増幅した精神的ダメージが肉体に波及するのは、上記よりずっと早い。 そして物理的に、もしくは神経的に過敏になり逆に精神状態に影響を及ぼすようになることもある。 神経…

デコルテゾーンほぐし

新メニューのデコルテゾーンほぐしを、そろそろ表に出そうかと思います。 (*´ω`*) デコルテといえば主に女性の気になるゾーンかなぁと思います。 m.facebook.com Facebook/フェイスブックで投稿はしてみたものの……。 これってGoogleなどの検索には全く出て…

快眠・睡眠についてまとめ~睡眠サプリを見かけて

2月の草花 コンビニで睡眠・快眠サプリを見かけました。 え・・・?!! DHCさんの製品でしたが、ラクティウムとクワンソウ配合とのこと。 検索してみたらば ⬛️ラクティウム 乳成分から生成されたものでリラックス効果があるとされてるらしい。 ⬛️クワンソウ 沖…

幸せな気候到来

昨日外に出た感想 【おおお、極楽~♪】 本日の感想 【極楽極楽♪】 ゚ (* ̄∇ ̄*) 。 ゚ お天気と美味しい空気で幸せになれるFURYU推定46歳です。 ・ー ー ー ー・ 今日は今日とて、お見かけした手押し車の利便性とデザインに目を奪われ購入場所をお尋ねしまし…

まだまだこれから2/素敵な体の処方箋本

いやはや… 古典も何もやってない人間の書くことじゃありませんね ( ̄v ̄;) 昨日の反省です。 そして懲りずに書きます(笑) 『コリと痛みの地図帳〜プロが教えるマッサージの処方箋72/石垣 英俊/池田書店』 うーん。 今まで見たマッサージ本の中で最も総合的…

まだまだこれから/伊藤剛先生講演会

今日は急遽とある講演会に行って参りました。 即座に活かす事が出来る施術のポイントといい。もしかしたら… こんなお悩みに対策出来るかもしれないという新しい知見まで。 ありがたい講演会でした。とは言っても鍼灸師向けの講演会でしたが(笑) 〜・〜・〜 …

食事と筋肉

様々な発見による持論や、知識の吸収 あれやこれやと機を見ては脳内で練っております さて。 とあるシリーズ本に新刊が出ていたようで 私があまり得意ではない分野だったので手に取りました 『栄養素+筋肉』 ライザップさんとローカーボが流行った頃にもチ…

ところ変われば

『ところ変われば品変わる』 昔はもう少しテレビとかでもこの言葉が使われていましたね。 とある公開相談で「近所に○○が出来てオーナーが○○になって、しかもプロパンガスなんです」「○○みたいで破裂しないか心配で」こんな相談がありました 年配のご夫婦が非…

猛暑対策と読後感想

気温と暑さが話題から欠かせない猛暑ですね夕立があれば気温は下がるのですが… 日差しは別物ですね。先日、リュックとの間(背中)や帽子に保冷剤仕込んでみました。日差しは別物なのですが、気持ちいいです☆やや脳が混乱してる感じがしましたが、暑さへの耐久…

目鳴り耳鳴り

空を見上げると、何日か前から薄い雲があちこちにふうわりと広がっています薄い薄い薄絹が重ねられたような不思議な感覚 くらげのようでもあります(笑) さて、「たけしの家庭の医学」で目鳴りが紹介されていました 眼科勤めの時には聞きませんでしたが、自分…