FU-RYUのこっそり日記

つれづれに。楽しかった学びの出来事や周知、お悩みから日々の雑感まで。

つれづれと

所用で西新宿まで行きましたらば…

狭い道は行き止まり、別の道は雪が道に広がった下町な感じでしたw


東京はこんな所が本当に点在しています。


明日は夜に出張施術予定ですが、この時期まだまだ寒いので、風邪と一緒に体の痛みにも気をつけましょう

あれ?
ちょっと辛いかも?

と思ったら、一息休むだけでも効果アリ

一旦痛みが強くなってあるラインを超えた痛みは消えにくくなる傾向にあります。


熱を持った痛みは冷やし安静に、そうでないものは温めるとよい
(>_<)
一般的にはこんな傾向がありますが

関節や体を動かすとズキンと痛むものは特に安静にしていましょう

動きを制限して負担を減らす、コルセットやサポーターも短時間や負荷をかけそうな時は有効です


あれこれメンテナンスや対策を考えながら…

早く暖かい日々が帰って来ないかなぁと思う今日この頃です。