9月になり台風の爪痕も残る初秋ではありますが。 空少し曇れば過ごしやすい風流れ、 この体感の変化を感じると秋だなぁとしみじみするのです。 スポーツの秋といきたい所ですが、インドアのプチトレ専門です。 右を中心に背骨の体幹内側の筋肉を意識して少…
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