１２月☆

早めの大掃除ゆっくりと進行中です。

本を減らしてスペースを確保して……

(゜∇゜;)

減らしきれません…

元々捨てるのは苦手です(泣)

さて、今月から湯舟に連日浸かるようにしました。

身体は寒さに対応できていません。20度以下を寒く感じた11月よりも5度ほど順応してきている様子です。

(￣∀￣)

ポカポカ♪

定期的な身体の不調がかなり軽減されています。

暖かい時期の入浴よりも効果がありそうな気がします。

世間では様々に入浴法があり、最近のものは細胞の超回復を促す入浴法が新しいでしょうか。

それらの有効性は分かりませんが、日々入浴する方の身体は筋肉がまず柔らかいという印象です。

入浴後のストレッチをしていればさらに肩凝りからも遠ざかる印象があります♪

寒い時期、湯舟へのゆったりした入浴は、いつもよりオススメな健康法です。

(前屈ストレッチ等についてまだ書きたいのですが割愛)

＝＝＝＝＝＝＝＝
12月15日(月)は店舗休業となります。
＝＝＝＝＝＝＝＝